Meteorologii au emis o atenționare de caniculă valabilă pentru județul Dâmbovița, în intervalul 4-6 iulie 2023.
Înacest interval disconfortul termic va fi în creștere în regiunile sudice și estice, astfel încât indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge și local va depăși pragul critic de 80 de unități.
Miercuri și joi, în cea mai mare parte a Munteniei, temperaturile maxime vor fi cuprinse între 33 și 36 de grade.
ISU Dâmbovița face o serie de recomandări către cetățeni, pentru evitarea neplăcerilor:
„❗️ Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18.
❗️Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.
❗️Consumți zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
❗️Nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
❗️Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase).
❗️Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii), deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă.
❗️Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.
❗️Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate.”